Tjänster
Hur kan jag hjälpa dig?
Rätt upplägg gör skillnad. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren kan du få ett skräddarsytt träningsprogram eller kostschema utifrån dina mål. Vill du bli starkare, snabbare, säkrare och tryggare i dig själv?
Du väljer målet, jag hjälper dig hitta vägen dit. Tillsammans skapar vi resultat som håller!
Helhetscoachning
Komplett kost- och träningsupplägg.
- Obegränsad tid, minimum 4 veckor.
- Passar alla, oavsett nybörjare eller atlet.
- Online coachning eller personligt möte.
- Support veckovis, eller efter behov.
- Invägning på en kroppsanalysvåg.
- Skräddarsytt kost och träningsschema.
- Regelbunden uppföljning.
- Möjlighet till gruppaktiviteter.
- Träning med mig på plats.
Enstaka träningstillfällen
- Träna tillsammans med mig på gymmet eller utomhus
- Gå på gruppträning
- Introduktion av gym
- Konditionspass
Kostschema
Enbart kostschema.
- Minimum 4 veckor
- Allergi- och intoleransanpassat
- Inkluderar dagens alla mål
- Veganskt, vegetariskt etc. anpassat
- Skräddarsytt efter just dina behov och mål
- Ingen diet, bara bra mat!
Populära program
Populära program som Bootylicious och Abs-olute! Specialanpassade program för dig som har specifika mål.
Skador & rehabilitering
Har du skador sedan tidigare? Inga problem! Jag anpassar träningen för dig och vi jobbar med rehabilitering.
Träning under graviditet
Att träna under graviditeten är hälsosamt både för dig och din bebis. Träningen bör utföras på ett tryggt och säkert sätt. Kontakta mig så hjälper jag dig hela vägen – både under och efter din graviditet.
Din resa behöver inte vara perfekt. Den behöver bara börja.
Låt mig hjälpa dig ta första steget – oavsett var du befinner dig idag.